|
|
|
2023-12-20 21:41:31, szerda
|
| |
| |
A lecitin jelentőségét kutató amerikai tudósok fedezték fel, hogy a lecitin csökkenti az ereket megbetegítő homocisztein mennyiségét. Ezen túlmenően vizsgálataikban addig jutottak, hogy a lecitin lejjebb viszi a magas vérnyomást, gátolja az epekő kifejlődését. Szerintük jó okkal feltételezhető, hogy a lecitin erősíti az idegrendszert, javítja a koncentráló képességet, azaz mintegy meghosszabbítja a test és a szellem fiatalságát.
- Segíti a sejthártya felépülését, a zsírnak és a zsíroldékony anyagoknak a sejtfalon keresztül történő vándorlását
- Szerepe van a szaporodásban, a magzati, valamint az újszülöttkori fejlődés elősegítésében.
- Nőkre gyakorolt jótékony hatása: sok tanulmányt végeztek annak bizonyítására, hogy a lecitin fontos szerepet tölt be a nők reproduktív egészségében. Egyes kutatások arra jutottak, hogy a terhesség alatt szedett lecitin támogatja a magzat egészséges fejlődését, ugyanis a szervezet kolinná bontja le azt. Fontos tudni továbbá, hogy a lecitin segít megőrizni a mellek egészségét, különösen a mellben található mirigyek és sejtek állagát.
- Férfiakra gyakorolt jótékony hatása: a férfiak ondója eleve rengeteg lecitint tartalmaz. Ha diétánkat szója-lecitinnel egészítjük ki, azzal serkenthetjük a prosztata váladéktermelését, ami pedig az ondó mennyiségi növekedéséhez vezet.
- Elengedhetetlenül fontos a máj, az epehólyag és a szív egészséges működésének fenntartásában.
- A lecitin a májra is jótékony hatást gyakorol. Kísérletek bizonyítják, hogy alkalmas a májgyulladás okozta májkárosodás gyógyítására is.
- Ez az idegrendszer felépítésében résztvevő anyag az Alzheimer-kórban szenvedők emlékezőképességének fejlesztésében, a velőcső-záródási rendellenességek megelőzésében, a kitartást igénylő sportokat űzők teherbíró képességének növelésében, valamint bizonyos pszichirátriai gyógyszerek szedésével együtt járó arcizomrángás kezelésében is szerepet játszhat.
Az ételek elkészítésénél is gyakran használják, főként pékáruknál, csokoládéknál, a margarinnál, és a majonéznél is. Ennek oka, hogy kiváló nedvesítő, tartósító, és emulgeáló.
A lecitint használják az orvostudományban is, továbbá műanyagok, gyógyszerek, növényvédőszerek, kozmetikai termékek, szappanok, és festékek előállításánál is.
Miben található?
A táplálékaink közül természetes lecitinforrások a növényi olajok (például a szója, repce, len és napraforgó), a hüvelyesek (lencse és borsó), a kukorica és búzacsíra, a teljes kiőrlésű gabonafélék, az állati eredetűek közül pedig például a máj, a tojássárgája, a tej. A szója különösen gazdag lecitinben, nem véletlen, hogy az étrend-kiegészítőként kapható lecitinkészítmények legfontosabb alapanyaga a szója. A lecitin fogyasztásához kapcsolódó mellékhatás nem ismert, túladagolásának veszélye sem áll fenn. A természetes lecitinnel évente több, 3-4 hétig tartó kúrát is végezhetünk. A kereskedelmi forgalomban kapható lecitin (foszfatidilkolin) javasolt adagja 3-7 gramm naponta.
Egyes felszívódási zavarok esetén kellő óvatossággal adható, mivel a foszfatidilkolin kiegészítés hatására hasmenés, zsírszéklet jelentkezhet.
A lecitin túladagolása izzadást, rosszullétet, hányást, haspuffadást és hasmenést okozhat.
Forrás : Link |
|
| |
|
0 komment
, kategória: Gyógyító táplálékok |
|
|
|
Címkék: rendellenességek, orvostudományban, növényvédőszerek, foszfatidilkolin, meghosszabbítja, vizsgálataikban, lecitinforrások, túladagolásának, elősegítésében, feltételezhető, pszichirátriai, fejlesztésében, fenntartásában, elkészítésénél, kiegészítőként, fogyasztásához, előállításánál, idegrendszert, bizonyítására, felépítésében, növekedéséhez, serkenthetjük, megelőzésében, csokoládéknál, arcizomrángás, újszülöttkori, szaporodásban, zsíroldékony, rosszullétet, egészségében, haspuffadást, túladagolása, gyógyítására, képességének, legfontosabb, tojássárgája, lecitin jelentőségét, lecitin csökkenti, ereket megbetegítő, lecitin lejjebb, magas vérnyomást, epekő kifejlődését, lecitin erősíti, koncentráló képességet, szellem fiatalságát, sejthártya felépülését, zsíroldékony anyagoknak, sejtfalon keresztül, újszülöttkori fejlődés, lecitin fontos, terhesség alatt, magzat egészséges,
|
|
|
|
|
|
| lecitin jelentőségét, lecitin csökkenti, ereket megbetegítő, lecitin lejjebb, magas vérnyomást, epekő kifejlődését, lecitin erősíti, koncentráló képességet, szellem fiatalságát, sejthártya felépülését, zsíroldékony anyagoknak, sejtfalon keresztül, újszülöttkori fejlődés, lecitin fontos, terhesség alatt, magzat egészséges, szervezet kolinná, lecitin segít, mellek egészségét, mellben található, férfiak ondója, prosztata váladéktermelését, ondó mennyiségi, szív egészséges, májgyulladás okozta, idegrendszer felépítésében, velőcső-záródási rendellenességek, kitartást igénylő, ételek elkészítésénél, lecitint használják, táplálékaink közül, növényi olajok, teljes kiőrlésű, állati eredetűek, szója különösen, lecitin fogyasztásához, természetes lecitinnel, kereskedelmi forgalomban, foszfatidilkolin kiegészítés, lecitin túladagolása, rendellenességek, orvostudományban, növényvédőszerek, foszfatidilkolin, meghosszabbítja, vizsgálataikban, lecitinforrások, túladagolásának, elősegítésében, feltételezhető, pszichirátriai, fejlesztésében, fenntartásában, elkészítésénél, kiegészítőként, fogyasztásához, előállításánál, idegrendszert, bizonyítására, felépítésében, növekedéséhez, serkenthetjük, megelőzésében, csokoládéknál, arcizomrángás, újszülöttkori, szaporodásban, zsíroldékony, rosszullétet, egészségében, haspuffadást, túladagolása, gyógyítására, képességének, legfontosabb, tojássárgája, táplálékaink, kereskedelmi, felszívódási, óvatossággal, májkárosodás, idegrendszer, jelentkezhet, májgyulladás, kifejlődését, jelentőségét, homocisztein, forgalomban, természetes, vándorlását, gyógyszerek, koncentráló, kezelésében, mennyiségét, gabonafélék, reproduktív, működésének, megbetegítő, , ,
|
|
|
|
|
2024. április
| | |
|
|
| ma: |
0 db bejegyzés |
| e hónap: |
48 db bejegyzés |
| e év: |
529 db bejegyzés |
| Összes: |
49322 db bejegyzés |
|
|
|
| |
- Ma: 3055
- e Hét: 27946
- e Hónap: 59432
- e Év: 264133
|
|
|
Offline
